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안녕하세요 kee_pping 입니다!지인의 결혼식으로 "라시따시어터"에 다녀와보았습니다.라시따시어터서울 서초구 매헌로 16라시따시어터는 양재시민의 숲역에서 약 1km 떨어져 있습니다!걷기에 많이 힘든 거리는 아니지만 역 앞에서 셔틀도 운행중이니까 참고하시면 될 것같아요.셔틀은 역 5번 출구에서 예식 1시간 전부터 10분 간격으로 운행한다고 합니다.운전해서 오시는 분들은 하이브랜드 건물 주차 유도선 중 분홍과 파란 유도선을 따라 오시면 됩니다.(노란색은 이마트 주차장이라 주차 지원이 불가합니다.)분홍색은 타워주차장, 파란색은 지하주차장으로 이어지고 하객분들은 별도의 주차권이나 등록없이 3시간까지 주차지원이 가능합니다~웨딩홀이 있는 1층에는 예쁜 포토존과 하객분들이 앉아서 쉴 수 있는 미니 카페, 소파석들도..

안녕하세요 kee_pping 입니다!!2026 출산예정 혹은 출산 하신 분들을 위해 "전국 공통 출산 지원금과 지차체별 혜택"을 정리해왔습니다! 전국 공통 출산 지원금 1️⃣ 첫만남 이용권✔️ 조건 : 출생신고 완료 후 신청 가능✔️ 지급 형태 : 바우처(국민행복카드)로 첫째 200만원 지급, 둘째이상은 300만원 지급출생일을 기준으로 2년 내에 사용해야 함✔️ 신청방법 : 행정복지센터 직접 방문하거나 정부24/복지로에서 인터넷 신청 2️⃣ 부모 급여✔️ 조건 : 출생신고 완료 후 신청 가능 (출산 후 60일 이내 신청해야 함)✔️ 지급 형태 : 1년간 월 100만원 → 1년간 월 50만원 (총 2년..

안녕하세요 kee_pping 입니다!! 여러 블로그나 인스타를 찾아보면, 아기 물품 세탁 방법이 정말 다양하고 많더라구요.저도 정말 많이 찾아봤는데, 개인적으로 몇번씩 반복해서 세탁기 돌리고 말리지는 못할것같아서...최대한 짧고 굵은 방법들로 정리해 보았습니다! ^^​우선, 아기 물품 빨래 전 세탁기 청소는 필수!!세제통, 배수구 닦아주시고 통살균용 세제 사셔서 통살균 코스 한번 돌려주세요.(통살균 코스는 약 2~3시간 소요되니까 참고하세요!) 손수건 & 천기저귀 & 옷 & 손싸개 & 속싸개손수건과 옷은 종류마다 분류해서 무형광 세탁망에 넣어줍니다. ✅아기세제 넣고 표준세탁(헹굼 5회, 탈수 섬세) → 자연건조 → 건조기 먼지털기/침구털기​아기 손수건과 옷은 워낙 작고 얇아서 자연건조가 정말 잘 돼요.그..

안녕하세요 kee_pping 입니다!!전 간호자이자 현 임산부의 입장에서 들려드리는 분만 관련 지식 ^^오늘은 "분만실 내진"에 대해 이야기해보겠습니다! 저도 아직 내진은 경험 전인데, 산모님들이 정말 힘들어하는 처치 중 하나입니다...이렇게 괴로운 내진은 왜 해야할까요? 특히, 분만 중에는 왜이렇게 수시로 내진하는 걸까요? 분만이 가까워지면 내진해야하는 이유? 내진하는 이유에 대해 이해하시려면 자궁의 구조에 대해 먼저 아시는 게 좋습니다. 아이를 소중하게 감싸고 있는 자궁을 '풍선'으로 비유해볼게요~풍선에 바람이 세지 않고 유지되려면 매듭이 잘 묶여야겠죠??그 매듭을 '자궁 경부'라고 생각하시면 쉽습니다 ^^임신 중에는 자궁 수축없이 매듭이 단단하고 안정적이게 묶여 있어야 양수도, 태아도 안전해요그러..

안녕하세요 kee_pping입니다!!저도 벌써 임신 막달을 보내고 있는데... 확실히 다리에 쥐가 점점 자주나서 고통스러운 순간이 있더라구요...임산부는 왜 다리에 쥐가 잘 날까요??그리고 쥐가 났을 때의 해결 방법에 대해서도 알려드릴게요 ^^ 임산부 다리에 쥐가 잘 나는 이유 ✔️혈액 순환 변화와 체중 증가임신 중에는 몸 속 혈액량이 증가하고 자궁이 커지면서 하지 쪽 혈관을 압박할 수 있습니다.게다가 체중이 증가하며 다리 근육에 부담이 커집니다.특히, 장시간 서있는 날에는 종아리 근육 피로가 쉽게 쌓일 수 있습니다. ✔️칼슘, 마그네슘 부족임신 중에는 엄마 몸 속의 영양분이 대부분 태아 성장을 위해 사용됩니다.칼슘과 마그네슘도 그 영양소 중 하나이고, 체내에 칼슘과 마그네슘이 부족하면 근육 경련이 쉽..

저의 또또또간집이자, 인생 매운탕집인"털보집" 입니다!! 털보집 경기 하남시 검단산로 379 운영 시간 : 매일 11:00 ~ 21:00​주차 : 매장 앞 주차장이나 갓길 주차 이용.화장실 : 매장 외부에 있음. (쏘쏘)좌석 : 4인석이나 단체석으로 15 테이블 정도 있음.예약 : 전화예약 가능. 닭백숙이나 닭도리탕은 미리 주문해두길 추천!웨이팅 : 대기 명단 작성 후 가게 앞 대기. (3번 호명 후 다음 차례 넘어감.).털보집은 가는 길이 조금 구불구불합니다...! 네비게이션만 보지마시고 길목마다 표시된 이정표도 보면서 오시는게 좋아요지도상 주소는 하남이지만 팔당역 맞은편에 위치하고 있습니다! 털보집은 워낙 오래된 맛집입니다!김영삼 전 대통령의 친필문구가 걸려있기도 하고, 허영만선생님의 백반기행에..

안녕하세요 여러분 kee_pping 입니다!! 저는 사실 전직 간호사이자 분만실에서 약2년간 근무한 경력이 있습니다.그때 공부하고 경험했던 내용을 토대로 "NST 해석하는 방법"에 대해 쉽고 재밌게 설명해드리도록 할게요 ^^해당 글에 사용된 그림들은 제가 직접 그린 그림으로, 너무 자세히 보시면 안돼요...! 참고만부탁드릴게요 ㅋㅋㅋㅋ NST 검사란? NST 검사는 '비수축검사 (nonstress test)'라고 불리며, 비침습적으로 태아의 상태와 자궁 수축 여부를 볼 수 있는 검사입니다! 보통 임신 30~32주 이후부터 보게 되는데, 경우에 따라 그 이전에 보기도해요. 예를 들어 조기 수축 증상이 있을 때가 그렇습니다. 단, 30주 이전에 NST 검사를 시행할 때는..

"이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요 kee_pping입니다!임산부들이 필수로 복용하는 영양제인 오메가3와 유산균!!아무래도 임신 전과는 좀 더 다른 기준으로 접근하시는게 좋습니다.임산부분들에게 적절한 오메가3와 유산균을 고를 수 있는 기준과 함께 영양제도 소개해드릴게요. 📌오메가 3 1. 개별 포장 통에 담긴 오메가 3는 산패 및 변질의 위험 높음 2. DHA 함유량 (★ ★ ★ ) DHA는 임신 중일 때 추천EPA는 일반인이나 임신 준비 중일 때 추천따라서 임신 중인 분들은 DHA 함유량이 높은 것을 권장EPA가 높은 오메가 3는 임산부에게 출혈 위험성을 높일 수 있음 ..

안녕하세요 kee_pping입니다!얼마 전 경상도에서 경기도로 장거리 이사를 하게 됐습니다 ㅎㅎ임신 30주차에 하게 된 이사다보니 걱정과 부담이 어마어마했는데 너무 좋은 이사 업체를 만나게 되어여러분들께도 공유해드리려합니다 ㅎㅎ 💸 내돈내산 솔직후기입니다 💸 네잎클로버 이사 업체 숨고 어플에서 여러 이사업체들의 견적을 받아보며 비교했고 네잎클로버 업체 선정 이유는 총 4가지 였어요! 1️⃣리뷰&찐 후기가 좋은지👉 숨고 리뷰 하나하나 다 읽어보며, 실제로 이용해보신 분들이 어떤 점을 장점으로 느끼셨는지 체크했습니다. 2️⃣가격이 합리적인지, 현장에서 돌발적인 추가비용을 요구하지는 않는지👉 숨고 어플에서 여러 고수들에게 견적을 받으며 포장이사, 장거리 비용, 사다리차 비용 등 비교분석해보았습니다...